[体育头条]邮报：昆达增肌特训以融入阿隆索体系，能胜任两翼还能客串10号位

6月25日讯 邮报报道，昆达为了在切尔西即插即用，他进行了增肌特训，将夏休假期用于跟随蓝军日程训练，并完美融入哈维·阿隆索的战术体系。

昆达的圈内好友将他的这段历程称为“伦敦之路”，这是他加盟切尔西前的准备期。这笔从葡萄牙体育转会的交易最高可达4400万英镑，且在18个月前就已达成协议。本周末，昆达将抵达目的地。消息人士透露，他计划于周六飞赴英国首都，随后在哈维·阿隆索的带领下，与新东家一起开启季前备战。

对于这位19岁的边锋来说，这次转会的重要意义不言而喻。据悉，这位葡萄牙天才将其视为“一生一次的机遇”，这也成为他过去六个月里暗自为职业生涯新篇章做准备的最大动力。

事实上，本周正值昆达在伦敦接受右脚第五跖骨骨折手术满六个月之际。他没有选择返回葡萄牙体育，而是暂时留在切尔西接受照料，进行康复并严格执行未来东家为他量身定制的训练和营养计划。

直到2026年4月，他才终于回归葡萄牙体育。葡体内部消息人士透露，这位青训产品在科巴姆基地康复期间“增加了肌肉量”。这并非偶然，正如他们向昆达解释的那样，这样做的目的是让他提前适应英超的高强度身体对抗。

这位葡萄牙U21边锋——他也能胜任翼卫，这对阿隆索来说是个好消息——必须专注于代表葡萄牙体育踢完2025-26赛季。然而，他发现自己很难从那些在他缺阵期间站稳脚跟的队友手中夺回边路主力位置，因此大部分时间只能担任替补奇兵。

为了在新任切尔西主帅哈维·阿隆索面前留下深刻印象，这位19岁的小将缩短了季前假期，已经做好了即插即用的准备。昆达团队内部人士用“全年无休”来形容他的信条，这位边锋每天都会花几个小时与私人教练一起加练。

总体而言，他在葡萄牙各级青年队出场30次打进11球，并在年仅17岁时就首次入选成年国家队，但两年过去了，他仍在等待自己的首秀。毕竟，想要挤进罗伯托·马丁内斯麾下星光熠熠的阵容绝非易事。本月国家队比赛任务结束后，昆达并没有像现在的许多球员那样飞往迪拜或伊比沙岛度假。据悉，由于对赛季末的表现不尽如人意，他决定留在里斯本，陪伴家人和朋友。

首要原因正是他的“伦敦之路”，其团队内部人士再次强调了“全年无休”的信条。他或许会去海滩待上几个小时，看看日本动漫，或者享用他最爱的几内亚比绍（他的出生地）传统美食花生炖菜，但他的核心计划是每天与私人教练一起训练。 为了做好万全准备，他恢复了切尔西此前为他提供的康复和力量训练。在过去一周里，昆达联系了葡萄牙体育的多名队友和工作人员，包括青训学院的同事，向他们一一告别。

阿隆索打算利用这个季前赛近距离考察球员，不过切尔西内部人士早就表示，俱乐部的计划是让昆达留在队中，而不是将他外租以积累经验。他的多面手属性大有裨益。在葡萄牙体育的第一个一线队赛季，他在鲁本·阿莫林执教的三中卫体系中出任右翼卫；第二个赛季则改踢边锋，不仅能胜任两翼，偶尔还能客串10号位。

切尔西正推动尽快从亚特兰大签下马尔科·帕莱斯特拉，这表明阿隆索非常渴望在战术中灵活运用三中卫和翼卫体系。预计阿隆索不会完全依赖他在勒沃库森取得巨大成功的3-4-2-1阵型。21岁的帕莱斯特拉不仅能踢两边翼卫，还能胜任边后卫，但他力促俱乐部引进这位多才多艺的意大利国脚自有其深意。

如今，他还将拥有昆达。和帕莱斯特拉一样，昆达也是一名能完美适应这两种战术体系的球员，在“伦敦之路”的终点，他已经迫不及待想要大干一场了。